Les cours adultes
Nous tâchons de varier les thèmes de travail sur les différents cours de façon à avoir une approche complète et à ce que chacun y trouve son compte selon ses objectifs, ses envies et ses disponibilités.
Afin de progresser à un bon rythme, il est conseillé d'être régulier et de participer idéalement à au moins deux cours par semaine.
Lundi : 20h15 - 21h45
Cours mixte tous niveaux
Ce cours s'adresse à tous, des plus débutants jusqu'aux confirmés.
La salle est grande et le sol est dur. C'est idéal pour travailler les coups de pied ainsi que les mouvements de déplacement nécessitant de l'espace.
Gymnase du Mont Valérien :
Mercredi : 20h30 - 22h
Cours mixte tous niveaux
Il s'agit de la même salle et du même style de cours que celui du lundi.
Il fait suite au cours de musique hebdomadaire ouvert à tous qui à lieu de 19h30 à 20h30.
Environ une semaine sur deux ou trois, nous disposons de la salle de gymnastique spécialisée adjacente avec tout le matériel nécessaire et ce cours devient alors un cours de floreios et d'acrobaties.
Gymnase du Mont Valérien :
Jeudi : 19h - 20h30
Techniques de base
Bien que bon pour tous les niveaux, ce cours est particulièrement adapté pour les débutants. On y travaille en détail les techniques de bases.
De plus il s'agit d'un sol de tatamis. Le sol est donc particulièrement adapté pour le travail des mouvements d'agilité et de balayages...
Jeudi : 20h30 - 22H
Techniques avancées
Ce cours est destiné pour les élèves ayant au moins deux ans de pratique. On y travaille des techniques et des mouvements d'agilité de niveau plus avancé.
Dojo du Palais des Sports :
Tarif :
Adhésion : 255€ / année
Cette adhésion donne accès à tous les cours, y compris de musique et d'acrobaties.
Pour s'inscrire : se munir d'un certificat médical, de la cotisation et d'une photo, une fiche d'inscription sera remplie sur place.